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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥/잡곡죽,
소고기뭇국,
야채계란말이,
사각어묵볶음,
그린빈스맛살볶음,
배추김치/물김치,
아침식사
646kcal
잡곡밥/잡곡죽,
아욱된장국,
스크램블에그,
맛살채소볶음,
쑥갓무침,
배추김치/물김치,
아침식사
714kcal
잡곡밥/잡곡죽,
어묵국,
삼치카레구이,
애호박나물,
열무나물,
배추김치/물김치,
아침식사
578kcal
잡곡밥/잡곡죽,
근대된장국,
너비아니구이,
숙주나물,
참나물무침,
배추김치/물김치,
아침식사
532kcal
잡곡밥/잡곡죽,
황태미역국,
두부조림,
새송이버섯조림,
아삭이오이고추무침,
배추김치/물김치,
아침식사
619kcal
잡곡밥/잡곡죽,
시금치된장국,
닭살카레조림,
세발나물무침,
부추겉절이,
포기김치/물김치,
아침식사
601kcal
잡곡밥/잡곡죽,
감자다시마국,
야채계란찜,
애호박나물,
연근조림,
포기김치/물김치,
아침식사
542kcal
점심
잡곡밥/콩죽,
무청된장국,
훈제오리야채볶음,
숙주당근나물무침,
도라지무침,
배추김치/물김치,
점심식사
660kcal
잡곡밥/두부야채죽,
감자양파국,
메추리알묵조림,
잔멸치간장조림,
돌나물무침,
배추김치/물김치,
점심식사
735kcal
잡곡밥/돈민찌야채죽,
비지찌개,
돼지주물럭,
명엽채볶음,
시금치나물,
배추김치/물김치,
점심식사
659kcal
잡곡밥/모듬야채죽,
콩가루배춧국,
훈제오리야채조림,
우엉채조림,
부추무침,
배추김치/물김치,
점심식사
561kcal
잡곡밥/우민찌야채죽,
소고기미역국,
고등어무조림,
팽이버섯전,
꼬시래기무침,
배추김치/물김치,
점심식사
555kcal
잡곡밥/계란야채죽,
"바지락살국,
(대체식품:두부무국)",
황태두부조림,
양배추당근볶음,
취나물무침,
포기김치/물김치,
점심식사
480kcal
잡곡밥/두부죽,
콩나물국,
훈제오리야채볶음,
감자채볶음,
참나물무침,
포기김치/물김치,
점심식사
535kcal
저녁
잡곡밥/잡곡죽,
연두부계란국,
돈육짜장소스,
단무지무침,
쑥갓나물,
배추김치/물김치,
저녁식사
잡곡밥/잡곡죽,
시래기된장국,
목살채소볶음,
세발나물무침,
느타리버섯나물무침,
배추김치/물김치,
저녁식사
545kcal
잡곡밥/잡곡죽,
두부탕국,
찜닭,
양배추찜/양념장,
미역줄기볶음,
배추김치/물김치,
저녁식사
631kcal
잡곡밥/잡곡죽,
육개장,
"오징어초무침,
(대체식품:계란찜)",
감자조림,
도라지나물,
배추김치/물김치,
저녁식사
895kcal
잡곡밥/잡곡죽,
만둣국,
생선까스/소스,
근대된장무침,
콩나물겨자냉채,
배추김치/물김치,
저녁식사
670kcal
잡곡밥/잡곡죽,
들깨미역국,
코다리조림,
청포묵무침,
숙주나물,
포기김치/물김치,
저녁식사
606kcal
잡곡밥/잡곡죽,
물만둣국,
어묵야채볶음,
크래미오이무침,
상추겉절이,
포기김치/물김치,
저녁식사
593kcal
오전간식
앤커버
오전간식
땅콩율무차
오전간식
땅콩율무차
오전간식
땅콩율무차
오전간식
땅콩율무차
오전간식
땅콩율무차
오전간식
땅콩율무차
오전간식
오후간식
사과
오후간식
카스타드
오후간식
안흥찐빵
오후간식
치즈케익
오후간식
옥수수술빵/찐빵/바나나
오후간식
삶은감자
오후간식
단팥빵
오후간식
기능별
식이
식이
혈압-저염식,
당뇨병-당뇨식,
고혈압-저염식
혈압-저염식,
당뇨병-당뇨식,
고혈압-저염식
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당뇨
뉴케어(당뇨식)
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경관
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